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Contra el desperdicio de alimentos: trucos y recetas
Dulces
Yogur con frutas
Helado de plátano Nuestra seguidora @recetasfit_by_katy nos enseña cómo hacer un estupendo helado con ese plátano maduro previamente congelado y nos lo cuenta paso a paso. Ingredientes:
@7anair7 nos comenta que hay épocas del año en las que recolecta mucha fruta de su ‐ Medio yogur desnatado. También se puede usar queso fresco. ‐ 1 cucharadita de mantequilla de frutos secos (opcional). finca y se las ingenia de mil maneras para aprovecharla y evitar que se estropee. Entre sus trucos está el de picar las frutas más maduras y añadírsela a un yogur con un El resultado: helado casero a partir de plátanos maduros congelados. poquito de chía y pipas de girasol. También nos cuenta que en ocasiones la congela y después la va utilizando para hacer batidos o helados. El resultado: un yogur con frutas a partir de frutas variadas maduras.
Cuando está todo mezclado, se tritura en la batidora hasta conseguir una mezcla con textura cremosa, después hay que dejarlo en el congelador entre 20 y 30 minutos.
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Plátano previamente cortado y congelado.
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